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Dein Weg zu Yoga



Hallo, ich bin Dave Hawkins und praktiziere Yoga seit über 40 Jahren.

Durch Yoga habe ich gelernt, das Leben positiv und gesund zu gestalten. Zahlreiche Reisen nach Süd-Indien haben die Grundsteine für mein Wissen gelegt.
Im Jahr 2010 habe ich im „The International Sivananda Yoga Vedanta Centre“ in Österreich meine Yogalehrer Ausbildung absolviert.

Yoga ist für mich eine Herzens-Angelegenheit. Mein Ziel ist es, bei für Sie konkrete Verbesserungen auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene zu erreichen. Es bereitet mir viel Freude, Yoga mit anderen Menschen zu teilen und ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen.

Ich bin in Boston/USA geboren und lebe seit 1981 in Deutschland.
Mein beruflicher Schwerpunkt bis 2009 lag im Bereich Marketing und Kommunikation. Seitdem arbeite ich als Yogalehrer und freischaffender Künstler.



"Ich mache seit 8 Jahren Yoga bei Dave und bin nach wie vor begeistert. Die entspannte und lockere Atmosphäre und die Abfolge der Übungen sind klasse.
Ich habe damit meine Fibromyalgie lösen können."
Cristina, Düsseldorf - Oberkassel

"Der Kurs ist sehr angenehm, abwechslungsreich und gut strukturiert. Der Kurs bei Dave fördert meine Gesundheit und hilft mir, Stress abzubauen."
Dirk, Kaarst

"Ich mache seit ca 10 Jahren Yoga bei Dave und es macht mir noch immer sehr viel Spaß. Hier komme ich nach dem Stress des Alltags endlich zur Ruhe und finde mein inneres Gleichgewicht wieder. Die vielen Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen mir bei meinen Rücken- und Kopfschmerzen von meinem Schreibtisch-Job.
Yoga ist Zeit für mich. Und wir haben auch immer viel zu lachen."
Christiana, Meerbusch

Sonne und Mond in Harmonie



Ziel des klassischen Hatha Yoga ist die Schaffung eines vollkommen gesunden Körpers und ausgeglichenen Geistes. Schwerpunkte beim Yoga-Unterricht lege ich auf:

Hatha Yoga ist die ursprünglichste Form des Yogas. Dabei symbolisiert „Ha“ Sonnenenergien und „Tha“ Mondenergien. Yoga bedeutet: „das Verbindende“ . Bei unseren Yoga-Stunden geht es darum, eigene Energiequellen zu aktivieren und in gesunde Harmonie zu bringen. Bewegung und Stärkung des Körpers wird durch Entspannung und Dehnung ausgeglichen. Jede Haltung sucht und findet seine komplementäre Gegenposition. Wir werden flexibel, kraftvoll, positiv und gesund!

Korrekte und vollständige Atmung spielt eine besondere Rolle auf dem Weg des Yoga. Durch gezielte Atemübungen lernen wir, unsere Gedanken zu verlangsamen, unseren Geist zu beruhigen. Wir aktivieren unsere Lebenskräfte und legen dabei das Fundament für einen gesunden Körper und eine positive Lebenseinstellung.

Sei der Gärtner Deines Körpers
Durch Hatha Yoga gestalten wir einen schönen - eigenen - Garten:

Kurse über den Tag verteilt



Hatha Yoga fasziniert mich. In meinen Kursen gebe ich mein Wissen weiter - in einer für jeden interessierten Menschen zugänglichen Weise. Sie lernen:

Tauchen Sie ein in diese Welt der inneren Ruhe und Entspannung. Ich freue mich auf unsere erste Begegnung!

1. „SUNRISE-YOGA“ - Yoga Kurs morgens

Einen guten Start in den Tag schaffen. Den Körper lebendig vitalisieren und zugleich die Basis für einen positiven, ausgeglichenen Tag legen.

DIENSTAGS in Kaarst – 9:30 bis 11:00 Uhr


2. „HIGH-NOON“ Yoga-Kurse mittags

Möglichkeit für Einsteiger sich mit Yoga vertraut zu machen. Einleitung in die Grund-Übungen von Yoga, sowohl Körperhaltungen (Asanas) als auch Atemübungen (Pranayama). Ein besonderer Schwerpunkt wird auf die Gesundung des Rückens gelegt.

MONTAGS in Kaarst – 12:15 bis 13:45 Uhr


3. „SUNDOWN“ Yoga-Kurse abends

Klassische Yoga-Haltungen werden mit freien Dehnübungen kombiniert. Atemübungen fördern das Zusammenwirken von Körper und Geist. Wir schaffen in der Gruppe eine schöne Oase der Vitalisierung und Entspannung - eine willkommene Auszeit für Körper und Geist. Diese Kurse sind besonders gut geeignet für Personen, die sich in beruflichen oder individuellen Stress-Situationen befinden.

MONTAGS und MITTWOCHS in Kaarst – 19:15 Uhr bis 21:00 Uhr


4. „MY-YOGA“ Individuelle Yoga-Einzel-Kurse

Flexibles Programm individualisiert auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer. Definition der individuellen Bedürfnisse. Aufbau der Körperfitness und Ausbau der Praxis von spezifischen Yoga-Übungen. Zusammenstellung eines persönlichen Trainings-Ablauf.

Termine nach Absprache

Mein Kostenkonzept



Ich konzentriere mich auf kleine Gruppen, die regelmäßig Yoga praktizieren wollen. Die optimale Größe der Gruppen liegt bei 5 bis 6 Personen.

Ich stelle einen pauschalen Fixkosten-Beitrag in Höhe von EURO 5 pro Teilnehmer pro eingetragenem Termin in Rechnung – auch bei Nicht-Teilnahme.
Darüber hinaus berechne ich eine Teilnahme-Gebühr in Höhe von EURO 10 pro Kurs. Bei regelmäßiger Teilnahme belaufen sich die Gesamtkosten auf EURO 15 pro Kurseinheit.
Ich berechne meine Kurse grundsätzlich monatlich rückwirkend. Es ist jederzeit möglich – nach vorheriger Abstimmung – anzufangen und jederzeit möglich, die Teilnahme zu beenden.

Der Preis für eine „My-Yoga“ Einzeleinheit liegt bei EURO 65 für ca. 75 Minuten.

Die Teilnahme an einem Kurs bedarf grundsätzlich der vorherigen Absprache.

Voraussetzungen für die Teilnahme:
Grundsätzlich eignet sich Hatha Yoga für jeden Menschen. Ich bemühe mich, Yoga auch für Menschen, die gewisse „Themen“ im Körper haben, zugänglich zu machen.

In Gruppen entsteht eine gewollte Dynamik und hier ist es wichtig, daß die Teilnehmer gut zueinander passen.

Bei MY-YOGA Yoga-Unterricht kann ich viel stärker auf individuelle Bedürfnisse eingehen.

Folgende gesundheitliche Themen müssen vorher mit mir besprochen werden, damit ich den Unterricht entsprechend anpassen kann:
Bluthochdruck, Augen-Hochdruck, Chronische Beschwerden, Bandscheiben-Vorfälle und eventuelle Operationen an Gelenken.

Kontakt - Impressum - Datenschutz



Haben Sie Fragen oder benötigen Sie zusätzliche Information? Dann rufen Sie mich einfach an unter 0151 / 2523 32 13 oder senden mir eine E-Mail an yoga-dave@email.de.

Unser Yoga-Raum befindet sich Kaarst und ist angebunden an die Physiotherapie-Praxis von Alexander Lang:
Ludwig-Erhard-Straße 2
41564 Kaarst
Tel. 02131 / 450 04 24
Link zur Praxis-Website



Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:
Verantwortlich für den Inhalt dieser privaten Webseite ist:
David Hawkins
E-Mail: yoga-dave@email.de

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