Hallo, ich bin Dave Hawkins und praktiziere Yoga seit über 40 Jahren.
Durch Yoga habe ich gelernt, das Leben positiv und gesund zu gestalten. Zahlreiche Reisen nach Süd-Indien haben die Grundsteine für mein Wissen gelegt.
Im Jahr 2010 habe ich im „The International Sivananda Yoga Vedanta Centre“ in Österreich meine Yogalehrer Ausbildung absolviert.
Yoga ist für mich eine Herzens-Angelegenheit. Mein Ziel ist es, bei für Sie konkrete Verbesserungen auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene zu erreichen. Es bereitet mir viel Freude, Yoga mit anderen Menschen zu teilen und ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen.
Ich bin in Boston/USA geboren und lebe seit 1981 in Deutschland.
Mein beruflicher Schwerpunkt bis 2009 lag im Bereich Marketing und Kommunikation. Seitdem arbeite ich als Yogalehrer und freischaffender Künstler.
"Ich mache seit 8 Jahren Yoga bei Dave und bin nach wie vor begeistert. Die entspannte und lockere Atmosphäre und die Abfolge der Übungen sind klasse.
Ich habe damit meine Fibromyalgie lösen können."
Cristina, Düsseldorf - Oberkassel
"Der Kurs ist sehr angenehm, abwechslungsreich und gut strukturiert. Der Kurs bei Dave fördert meine Gesundheit und hilft mir, Stress abzubauen."
Dirk, Kaarst
"Ich mache seit ca 10 Jahren Yoga bei Dave und es macht mir noch immer sehr viel Spaß. Hier komme ich nach dem Stress des Alltags endlich zur Ruhe und finde mein inneres Gleichgewicht wieder. Die vielen Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen mir bei meinen Rücken- und Kopfschmerzen von meinem Schreibtisch-Job.
Yoga ist Zeit für mich. Und wir haben auch immer viel zu lachen."
Christiana, Meerbusch
Ziel des klassischen Hatha Yoga ist die Schaffung eines vollkommen gesunden Körpers und ausgeglichenen Geistes. Schwerpunkte beim Yoga-Unterricht lege ich auf:
Hatha Yoga ist die ursprünglichste Form des Yogas. Dabei symbolisiert „Ha“ Sonnenenergien und „Tha“ Mondenergien. Yoga bedeutet: „das Verbindende“ . Bei unseren Yoga-Stunden geht es darum, eigene Energiequellen zu aktivieren und in gesunde Harmonie zu bringen.
Durch die gezielte Ausübung von klassischen Yoga-Haltungen bewirken wir viel Gutes:
In Kombination mit Yoga-Atemtechniken und Enstpannungsübungen erreichen wir darüberhinaus:
Regelmäßig praktiziert, aktiviert Yoga unsere Lebenskräfte. Wir legen dabei das Fundament für einen gesunden Körper und eine positive Lebenseinstellung.
Hatha Yoga fasziniert mich. In meinen Kursen gebe ich mein Wissen weiter - in einer für jeden interessierten Menschen zugänglichen Weise. Sie lernen:
Tauchen Sie ein in diese Welt der inneren Ruhe und Entspannung. Ich freue mich auf unsere erste Begegnung!
Einen guten Start in den Tag schaffen. Den Körper lebendig vitalisieren und zugleich die Basis für einen positiven, ausgeglichenen Tag legen. Kurs auf Anfrage.
Möglichkeit für Einsteiger sich mit Yoga vertraut zu machen. Einleitung in die Grund-Übungen von Yoga, sowohl Körperhaltungen (Asanas) als auch Atemübungen (Pranayama). Ein besonderer Schwerpunkt wird auf die Gesundung des Rückens gelegt.
Klassische Yoga-Haltungen werden mit freien Dehnübungen kombiniert. Atemübungen fördern das Zusammenwirken von Körper und Geist. Wir schaffen in der Gruppe eine schöne Oase der Vitalisierung und Entspannung - eine willkommene Auszeit für Körper und Geist. Diese Kurse sind besonders gut geeignet für Personen, die sich in beruflichen oder individuellen Stress-Situationen befinden.
Flexibles Programm individualisiert auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer. Definition der individuellen Bedürfnisse. Aufbau der Körperfitness und Ausbau der Praxis von spezifischen Yoga-Übungen. Zusammenstellung eines persönlichen Trainings-Ablauf.
Um eine möglichst große Flexibilität der Teilnahme anzubieten, gebe ich meine Kurse im „Hybrid-Verfahren“: Teilnehmer, die möchten, können im Raum partizipieren. Für Teilnehmer, die Zuhause – oder unterwegs – partizipieren wollen, werden die Kurse per Online-Streaming angeboten. Sie haben die Flexibilität.
Die Teilnahme kostet EURO 50,00 pro Monat, unabhängig davon, wie oft meine „Yoga-Freunde“ partizipieren. Dieser Preis beinhaltet sowohl die Teilnahme im Raum als auch die Teilnahme per Internet. Meine Kurse berechne ich rückwirkend zum Quartal.
Voraussetzungen für die Teilnahme:
Grundsätzlich eignet sich Hatha Yoga für jeden Menschen. Ich bemühe mich, Yoga auch für Menschen, die gewisse „Themen“ im Körper haben, zugänglich zu machen.
In Gruppen entsteht eine gewollte Dynamik und hier ist es wichtig, daß die Teilnehmer gut zueinander passen.
Beim MY-YOGA Yoga-Unterricht kann ich viel stärker auf individuelle Bedürfnisse eingehen.
Folgende gesundheitliche Themen müssen vorher mit mir besprochen werden, damit ich den Unterricht entsprechend anpassen kann:
Bluthochdruck, Augen-Hochdruck, Chronische Beschwerden, Bandscheiben-Vorfälle und eventuelle Operationen an Gelenken.
Haben Sie Fragen oder benötigen Sie zusätzliche Information? Dann rufen Sie mich einfach an unter 0151 / 2523 32 13 oder senden mir eine E-Mail an yoga-dave@email.de.
Unser Yoga-Raum befindet sich Kaarst im Weltershof,
Bismarckstraße 42,
41564 Kaarst
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David Hawkins
E-Mail: yoga-dave@email.de
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